1. 清除缓存和Cookies：在浏览器的设置中，找到“隐私”或“高级设置”，然后选择“清除浏览数据”。这将清除你的浏览器历史记录、Cookies和其他个人信息。
2. 更新Chrome浏览器：确保你的浏览器是最新版本，因为新版本通常会修复旧版本的一些问题，包括视频播放流畅度问题。你可以在Chrome的设置中检查并更新。
3. 禁用扩展程序：有些扩展程序可能会影响浏览器的性能，包括视频播放。尝试禁用所有你安装的扩展程序，看看是否能改善播放流畅度。
4. 清理浏览器：使用浏览器自带的清理工具，或者第三方的清理工具，如CCleaner等，来清理浏览器中的临时文件和缓存。
5. 调整视频设置：在视频播放器中，调整视频质量（例如，从720p调整到1080p），或者关闭硬件加速，以减少对CPU和GPU的压力。
6. 使用VPN：如果网络环境不稳定，可以考虑使用VPN来提高视频播放的流畅度。
7. 关闭不必要的标签页：过多的标签页会占用大量的内存和CPU资源，导致浏览器运行缓慢。尝试关闭不必要的标签页，只保留最常用的几个。
8. 使用硬件加速：如果你的电脑支持硬件加速，可以在视频播放器中启用它，以提高播放流畅度。